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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1734_2025/01/22 有馬温泉＞船坂ループ 12.3km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:02:37
Publish Date: 2025-01-22 14:17:34
Description:

中野から有馬温泉に上り、そこからさらに急坂を上って芦有道路の入り口から船坂を回ってきた。

有馬温泉から船坂へのアップダウンはインターバル的でいいトレーニングになったと思う。急な下り坂は難しい。
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