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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1654_2024/10/27 にしのみや武庫川ハーフマラソン 21.1km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:48
Publish Date: 2024-10-27 08:55:05
Description:

恐れていた青空：



うんざりする天気だった。スタートラインに待つ間にどんどん体が暑くなるのが分かった。それでも、なんとか最後の折り返しまでは大きくペースを落とさずに走れたが、残り5kmくらいで足が止まった。けいれんすることは無かったが、体の中から力が抜けてしまった。給水が足りなかったのかもしれない。

帰ってからchocoZAPのマッサージチェアでふくらはぎをマッサージしてきた。強さを変えられないのが残念だが、ローラーとは違う気持ちよさがあった。
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