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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1631_2024/10/02 自転車で心肺トレーニング
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:53
Publish Date: 2024-10-02 13:10:14
Description:

午前中にchocoZAP。午後に自転車で川下川ダム、千刈ダムルート。1年以上乗っていなかったので尻が痛い。しんどくないけど尻が痛くて距離は乗れなかった。

曇っていたので快適な気温だった。
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