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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1544_2024/06/30 バッテバテ 4.7km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:57
Publish Date: 2024-06-30 14:03:00
Description:

昼前にランに出た。弱い雨が降っていたが、途中で止んでしまった。さらに、雲が薄くなって影ができるようになった。それからは走り続けることができなくなった。

中臀筋か梨状筋かが痛むし、下り坂では右膝も痛かった。
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