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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1515_2024/05/28 chcoZAP ハシゴ 5.6km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2024-05-28 13:20:52
Description:

雨が弱くなるのを待ってchocoZAP。府庁前のレッグプレスは壊れているので今出川店に行った。アプリでは「空いている」だったが、フロアに６〜７人いて、個室の前にも靴が３足くらいあった。

レッグプレスもチェストプレスもラットプルダウンも塞がっていたので、普段やらないショルダープレスで時間調整。レッグプレスが空くのを待ってレッグプレスをした。今出川店のレッグプレスは旧式なので75kgx15、80kgx10やった。この時点でもチェストプレスもラットプルダウンは使われていたので店を出た。

府庁前は昼間よりは人が多い感じはあったが、マシンは空いていた。レッグプレスは相変わらずワイヤーが切れたまま。

昼間全く日が照らなかったので気温も湿度も低くて快適だったので二条城を3/4周して帰った。

水たまりがめんどくさかったが、昨日より快適だった。

暗いのでGoProは持たずに行った。
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