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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1455_2024/03/22 バッドデイか？頭が痛い 8.3km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:57
Publish Date: 2024-03-22 14:32:31
Description:

なんか調子の悪い一日。ランから帰ってくるまでは普通だったが、帰って着替えて洗濯し、スーパーまで歩いて往復して帰ったあたりから体が重くなり頭痛が始まった。

chocoZAPの筋肉痛が上半身に残っている。緩い上り坂でも心拍が爆上がりした。ランの間から不調だったのかもしれない。

夕方、頭痛薬を飲んで回復。全身の倦怠感も無くなったが、夕食と後片付けくらいしかすることなかった。
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