Search

Home > Running podcast 180 > Runcas180 1443_2024/03/08 献血翌々日のchocoZAP周回 8.2km #ランプラ #NKランニングチーム
Podcast: Running podcast 180
Episode:

Runcas180 1443_2024/03/08 献血翌々日のchocoZAP周回 8.2km #ランプラ #NKランニングチーム
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:25
Publish Date: 2024-03-08 09:02:59
Description:

寝違えたのか、広背筋が痛かったので、走るのをためらわれたが、走り出したら体が軽くなった。

献血の翌々日なので、意識してゆっくり走ったこともあるが、楽に走れて、体の調子が良くなって行って、流通センター（２km）あたりでchocoZAP行きに切り替えた。

ラットプルダウンをするのは少し怖かったが、普段より軽めではあるが、15回できた。久しぶりに、アダクションとアブダクションも加えて５台のマシンを使って帰った。

昨日と打って変わって楽しく走れた。
Total Play: 0