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Podcast: Running podcast 180
Episode:

Runcas180 1439_2024/03/02 左回りでchocoZAP 8.4km #ランプラ #NKランニングチーム
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:02:16
Publish Date: 2024-03-02 13:40:55
Description:

家を出ようとしたら雪。引き返して福助の暖かインナー＋ロンTにし、バフをほっかむりに被って再スタート。5km走ってchocoZAPに行った。チェストプレス、ラットプルダウンとディップスをやって帰った。

Saoucony Endorphin Speed 4 は7日発売で19800円（税込）。去年と同じ。

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