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Podcast: Running podcast 180
Episode:

Runcas180 1433_2024/02/24 chocoZAP周回 10.3km #ランプラ #NKランニングチーム
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:56
Publish Date: 2024-02-24 09:22:57
Description:

数日ぶりに雨の心配のない空模様の下を走った。

chocoZAPは、休日のせいもあるだろうが、結構混んでいた。チェストプレス・ラットプルダウン・レッグプレスの順でやって帰った。

右大臀筋の奥にしこりのようなものが残っている。日常生活では全然違和感がない程度ではある。
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