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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1395_2024/01/13 大阪30K速報 30.0km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:25
Publish Date: 2024-01-13 12:48:21
Description:

速報のネットタイムが2時間39分2秒、ガンタイム2時間43分11秒（第４ウェーブスタート）。

両足の親指にマメができて痛かった。右足首の外側を痛めた。そのせいか、右の中臀筋や腰回りの筋肉が張って辛かった。何より西風が強くて復路は辛かった。
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