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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1337_2023/11/18 トレッドミルから神戸マラソン受付 5.0km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:02:54
Publish Date: 2023-11-18 12:02:49
Description:

朝、chocoZAで30分程度トレッドミルでジョグ。午後にポーアイに行って神戸マラソンの受付。帰りの電車は混雑していたがそれ以外は歩きにくいような混雑はなかった。

帰りに貿易センターで降りて東遊園地を見て帰った。明日のスタートブロックはF。第一ウェーブの最後尾。ちょうどいい。混雑やシャッフルに巻き込まれずに速い人にペースメークしてもらえそうだ。4時間のペースメーカーさんが作る集団に巻き込まれないようにはしたいがどうなることやら。

明日は今日と打って変わって気温が上がり、一日中日差しがあるようだ。給水ポイントはほぼ２．５km間隔であるようなので、2回に一回は取りたい。補給はHeigh5のアクアジェルを５本持ってスタートし、７〜８kmで飲みたい。

STRAVA
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