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Podcast: Running podcast 180
Episode:

1339_2023/11/10 chocoZAPトレッドミルで汗だく 7.5km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:36
Publish Date: 2023-11-10 11:24:38
Description:

雨が降っていたので、娘を駅に送るついでにchocoZAPに行った。昨日は筋トレをしなかったので、少しみっちり目に筋トレをやった。締めに50分程度トレッドミル。汗だく…

平日なのに数人来ていた。自分がいる間にも何人かが入れ替わりに来ていた。

掃除のスパンの谷間だったのか、少し埃や髪の毛が吹き溜まっていた。掃除用具が置いてあれば自分でやるんだが…
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