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Podcast: Running podcast 180
Episode:

Runcas180 1337_2023/11/08 chocoZAP 往復 6.9km #ランプラ #NKランニングチーム
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:09
Publish Date: 2023-11-08 08:56:03
Description:

午前中にchocoZAP往復。レッグプレス、アブダクション、アダクション、プルダウン、チェストプレス。帰りは暑い。

夜に実家に移動。
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