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Podcast: Running podcast 180
Episode:

Runcas180 2019/11/27 様子見ラン 4.0km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:13
Publish Date: 2019-11-27 05:20:48
Description:

　少しだけ様子見ラン。大腿四頭筋と前脛骨筋が張っているのと、右の足底筋がすこし硬い感じがすること以外は普通。

　大腿四頭筋は分かるが、今回一番きつかったのは前脛骨筋だった。なんでこんなところが筋肉痛になったんやろ？

　

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BGM:日曜の午後kkさん

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