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	Podcast:		Running podcast 180
	Episode:		Runcas180 2019/06/18 日陰は快適 11.7km
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:01:42
	Publish Date:		2019-06-18 08:08:03
	Description:		そちらを一周りして日が落ちたらいつものルートに戻るというルートを開拓した。この道はこれまでも知っていたし、何回も走ったことがあったが、こういうメリットが有ることには気づかずにいた。　このルートの途中に、木の根が持ち上げた路面の突起物が道を横切っている箇所がある。前にそれに躓いて転倒した。今でも傷跡が残っている。トレーニングログ 2016/5/30~ 　なので、そっちルートを使うのはまだ太陽が残っていて、いつものルートがまだ日差しが残っている時間帯だけだ。そうすれば、いつものルートよりは気温の低い中を走ることができる。 BGM:田んぼのカエル合唱団 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
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