Search

Home > PodcastStation Scramble > みんなのダイエット　#172 「さよなら　脂だらけの日々よ」と切に願う皆様に捧げる、ダイエットバラエティ


	Podcast:		PodcastStation Scramble
	Episode:		みんなのダイエット　#172 「さよなら　脂だらけの日々よ」と切に願う皆様に捧げる、ダイエットバラエティ
	Category:		Arts
	Duration:		01:25:04
	Publish Date:		2020-01-24 08:20:07
	Description:		みんなのダイエット #172 【この番組は「さよなら　脂だらけの日々よ」と切に願う皆様に捧げる、ダイエットバラエティです】・この世界の片隅じゃけ・『油どうですか？』は意外と良いトスだった ○MAIL from たまこさん・30代女子の身体のメリハリ・スマホだけでこれだけのメールを打てるのは若い・体重の変わらなさは凄い・34歳を過ぎる＆出産を経験すると筋力は落ちる・上半身の筋トレが大事・プッシュアップ → 上半身・スクワット → 下半身・【重要】ストレッチで筋肉を柔らかくしてから、筋トレ・セルライトがタピる・【重要】冷えに注意・セルライトを潰すには、エステサロンの技術が確実・セルライトを潰しても、安心しちゃダメ！流さないと再合成しちゃう・MOVAREXは筋柔軟性も凄い・お気軽にナガイ先生へお声を・【まとめ】『腕立てとスクワットしましょう＆コロコロして汗をかきましょう』 ○成果発表・ビックリマンチョコ現象・痩せていれば何の問題も無い・[ハ] チャーシュー丼への愛・[ハ]の食事=塩分・[ハ] 風呂桶で作る(嘘)自慢のビーフシチュー・[ハ] 気をつけながら食べてます・マスクをつけて、負荷をアップ [ハ]＆[テ] ・[テ] 数年ぶりにお餅を食べました・[テ] 初めまして、米油 cf 餃子のプロ直伝「焼き餃子を美味しく作るコツ」が常識を覆すテクニック \| ロケットニュース24 ( https://rocketnews24.com/2020/01/16/1317889/ ) 【ハンスケ】実績運動: 6回 (ウォーキング 6回) MOVAREX: 0回成果 [20.01.21 計測] 体重: 92.2kg (0.0kg) 体脂肪率: 27.8% (-0.1%) ウエスト: 108cm (-2.5cm) 次回宣言運動: 3回 MOVAREX: 3回 90kgを切る【鐵尾】実績運動: 2回 (ウォーキング 2回) 成果 [20.01.21 計測] 体重: 81.6kg (+0.8kg) 体脂肪率: 29.8% (-0.9%) ウエスト: 93.7cm (+0.2cm) 次回宣言運動: 2回 w/Mask, 200ml 水分 +VAAM ABSAAR 2set
	Total Play:		0