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Home > PodcastStation Scramble > みんなのダイエット　#165 「そろそろ厚着の季節になってきたから、痩せなくても何とかなるかな〜」という邪な気持ちを戒めるダイエットバラエティ


	Podcast:		PodcastStation Scramble
	Episode:		みんなのダイエット　#165 「そろそろ厚着の季節になってきたから、痩せなくても何とかなるかな〜」という邪な気持ちを戒めるダイエットバラエティ
	Category:		Arts
	Duration:		01:22:51
	Publish Date:		2019-11-29 06:45:07
	Description:		【この番組は、「そろそろ厚着の季節になってきたから、痩せなくても何とかなるかな〜」という邪な気持ちを戒めるダイエットバラエティ　です】 ○yoshirinさんのお店”三重県いなべ市にあるスイーツ専門店 Sweets Lab #1090” [0:04’] ・カタラーナ・焼き菓子の専門店｜Sweets Lab #1090 ( https://sweets-lab-1090.com/ ) ○#みんなのおやつ [0:13’] ・カルビー \| おさつスナック ( https://www.calbee.co.jp/shohinkensaku/product/?p=20190628161851 ) ・ハマダコンフェクト \| バランスパワーキャラメルブラウニー ( https://www.hamadaconfect.com/product-info/balance-power/2014-08-29-06-22-29.html ) ○成果発表 [0:30’] ・ラーメン1杯=1.3kg ・体重も大事だが、体型=他人からの見た目を基準に・【重要】頑張っている(つもり)[ハ]へのアドバイス1.豆腐を毎晩・【重要】頑張っている(つもり)[ハ]へのアドバイス2.咀嚼を意識・【悲報】[ハ]氏、登山に有効なアドバイス= ミッション#1, #2を、よりによって直前に”しない” ・【朗報】[ハ] MOVAREXの成果を出す・味のマルタイ \| 元祖長浜屋協力豚骨ラーメン ( http://www.marutai.co.jp/products/cup/post_92.php ) 【ハンスケ】運動: 5回 (ウォーキング 5回) MOVAREX: 3回成果 [19.11.26 計測] 体重 : 87.6kg(-0.3kg) ← 94kgまで、あと6.4kg 体脂肪率 :25.9%(+0.9%) ウエスト : 104.5cm (+1.7cm) 次回宣言運動 5回 (ウォーキング 4回、登山 1回 ) Movarex 4回【鐵尾】実績運動: 4回 (ウォーキング 3回, MOVAREX 1回) 成果 [19.11.26 計測] 体重 : 80.0kg (-3.2kg) 体脂肪率 :27.1% (-0.6%) ウエスト : 94.1cm (+1.9cm) 次回宣言運動: 4回 ABS, AARをちゃんとやる
	Total Play:		0