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Podcast: CROSSTALK 英会話
Episode:

How well do you usually sleep? : 睡眠ハックと世界の習慣
Category: Education
Duration: 00:12:42
Publish Date: 2026-03-15 21:00:00
Description:

公式サイト開設！：新サイト podcast.crosstalk.me がオープン！今後のトピックへのリクエストも募集中です。今回のエピソードではトモヤとアンドレアが、ガタガタな睡眠スケジュールと、それを乗り切るためのハックを赤裸々に語ります。

  • 私たちのリアル：トモヤはゲーム（Slay the Spire 2）で朝5時まで夜更かし。アンドレアはついついソファで寝落ちしてしまう癖が……。

  • ガチ愛用アイテム：電気毛布や、日本でおなじみのあずきのアイマスクなど、手放せない安眠グッズを紹介。

  • 世界の睡眠事情：北欧の極寒昼寝から、ストレスを吸い取るグアテマラの「心配人形」まで、世界の不思議な習慣を深掘り。

  • 公式サイト開設！：新サイト podcast.crosstalk.me がオープン！今後のトピックへのリクエストも募集中です。
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