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	Podcast:		ダイエット研究所　- Diet Labo -
	Episode:		ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.063 血糖値を考える
	Category:		Health
	Duration:		00:42:42
	Publish Date:		2021-02-20 14:59:07
	Description:		ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.063 2021年02月13日収録 ■ハンスケフェス2021　新年会やります！ 2021.02.21（日）21:00～【参加無料】 □健康診断の結果から見ていく最後は血糖値 ◎グルコース（血糖）・基準値：70〜109mg/dL ・ハンスケ値：73 ◎HbA1c NGSP ・基準値：4.6〜6.2% ・ハンスケ値：5.6 ・痩せればいいんだよ。・食物繊維をしっかり摂って糖を排出しよう・食物繊維入り飲料を活用する方法も・やっぱりしっかり運動もね・イメージする量と実際必要な運動量のギャップ・食事の前の準備 ■ハッシュタグ＃dietlabo ■mail dietlabo@p-scramble.jp p-scramble.jp
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