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Home > 服部幸應の『食育の時間』 > （189）体力・スポーツに関する意識は？


	Podcast:		服部幸應の『食育の時間』
	Episode:		（189）体力・スポーツに関する意識は？
	Category:		Society & Culture
	Duration:
	Publish Date:		2010-01-23 19:00:00
	Description:		内閣府より、「体力・スポーツに関する世論調査」の最新結果が発表されました。「現在の健康状態」について。健康であると答えた人は84.5％。健康でないと答えた人は14.5％。「体力に自信があるかどうか」。自信がある人は62.4％。不安を感じる人は37.4％。「運動不足かどうか」。普段の運動不足を感じる人は73.9％。この質問を始めた1991年以降で、もっとも高い数字です。最近は、「歩く」という基本中の基本をしない人が増えています。体を動かすことは、まず意識が大切です。「この1年に何らかのスポーツをした人」の割合は77.7％。 2割以上の人がこの1年でまったくスポーツをしていない状態です。男女別でみると、スポーツをしなかったのは、女性のほうが多く、また、都市部よりも地方のほうが、スポーツをしていないこともわかりました。私は、今、1日130回×３回スクワットをしています。運動としてスクワットを取り入れることもおすすめです。つかれちゃった…。だから、運動しないといけません。億劫になって、本当に歩けなくなってからでは取り返しがつきません。運動は大切だ!と言われ続けていますが、運動だけで見るのではなく、食べることとうまく結び付けて、進めていかれるようになるといいですね。運動が食事よりも身近になる環境づくりを皆さんも考えてみて下さい。くれぐれも、スポーツは見るだけではいけません。入りやすいところからはじめてみましょう。
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