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	Podcast:		みんなのダイエット
	Episode:		みんなのダイエット　#134
	Category:		Health
	Duration:
	Publish Date:		2013-02-04 22:20:07
	Description:		女性は時間が無いんです。32'49"から30秒だけ聴いて！後は全部無駄話「みんなのダイエット」" 子曰、「この番組は痩せたい人は勿論、受験生も応援するダイエットバラエティ」・ワールドワイドは無理。故郷を懐かしんでください >海外組・男のコールド負け　参考資料 fail_Man_vs_Woman(鐵尾のPinterest) ・女性は時間がない・ある程度の時間を掛けないと変化しない・「しののめさかた」様からのメール ※ナガイ先生への相談は　パーソナル情報(年齢, 性別, 身長, 体重, 体脂肪, ウエスト) 　生活環境　好きな食べ物・嫌いな食べ物　水分摂取状況　身体の動かしかた状況これらの中で番組内で発表して欲しくない項目を明記のうえdiet@p-scramble.jpまでお気軽にメールをお送りください。お待ちしております・「1日の中で自分の為だけに使える40分間を確保できるか？(週4回)」・自分で「やった」と思える程度だと変化までは至らない… ・女性は見極めが早いぶんだけ見切りが速すぎる場合がある → 早く効果が出て、実感できないと続かない・ぼくのまいぶーむはごぼうです [ハンスケ] ・鐵尾のアパート:Studio Apartment KICHI ・I'm your 他山の石 [鐵尾] ・同じテツヲ踏むな [ナガイ] ・2013年新春お年玉企画リスナー様生息地確認調査に多数ご参加ありがとうございました。2013/02/14 22:30頃プレゼント抽選をUstream配信したら….御覧になります？今週の成果発表! 【ハンスケ】運動 : 3回 (自転車 1回、ウオーキング 2回、プール出入禁止中、MOVAREX 0回) / 7日体重 : 75.1kg (-0.6kg) 体脂肪率 : 19.1% (-1.2%) ウエスト : 88.3cm (+0.8cm) 【目標】 2013/3/31までにウエスト83.0cm → 残り 5.3cm 【鐵尾】運動 : 0回 (ウオーキング 0回、MOVAREX 0回) / 7日体重 : 76.8kg (+1.3kg) 体脂肪率 : 27.9% (+1.0%) ウエスト : 94.6cm (+2.8cm) 【目標】 2013/3/31までにウエスト84.0cm → 残り 10.6cm [credit] 【放送楽曲】・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca ・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca ) ・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca ・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html ) 【番組中BGM】・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所・配信：まだですのん・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo
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