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Podcast: Traininpink Talks
Episode:

Tutto sull’allenamento dei glutei: quali esercizi sono i migliori e ogni quanto allenare i glutei
Category: Health
Duration: 00:20:16
Publish Date: 2019-08-03 11:44:02
Description: Ciao a tutti ♥️ nell’episodio di oggi parliamo di quali sono i fattori che influenzano la crescita muscolare, quali sono i migliori esercizi per i glutei e la suddivisione degli esercizi in stretchers, activators e pumpers. Capiremo quindi ogni quanto bisogna allenare i glutei e con quali esercizi. Infine, una piccola digressione sul perché l’hip thrust è migliore dello squat nell’attivazione dei glutei.
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