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	Podcast:		Spazio Lunare
	Episode:		SPAZIO LUNARE EP. 190 - STARE CON LE PROPRIE EMOZIONI È DIFFICILE - LA TECNICA DEI 90 SECONDI
	Category:		Health
	Duration:		00:18:08
	Publish Date:		2023-02-14 08:28:17
	Description:		Anni fa per me stare con le mie emozioni era impensabile, le dovevo allontanare, erano qualcosa di negativo, di tremendo perché non sapevo gestirle. La verità è che non possiamo decidere di gestire le nostre emozioni, dobbiamo viverle. Dobbiamo imparare a comprenderle, a non procedere con il pilota automatico ma a interrogarci davvero su ciò che ci vogliono dire. In questo podcast racconto ampiamente quale può essere una tecnica fidata per imparare a fare amicizia con le proprie emozioni, spiegando di cosa tratta e come metterlo in pratica nella vita di tutti i giorni. Seguimi su: Instagram: @spaziolunare_ YouTube: Spazio Lunare Canale telegram: https://t.me/gruppospaziolunar... Se vuoi cominciare un percorso di personal training insieme a me manda una mail a: pagninluna@gmail.com
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