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Description:
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Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso.
Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato.
Cosa possiamo fare invece per imparare a volerci più bene?
Come possiamo davvero avere uno stile di vita sostenibile nel tempo che ci possa arricchire?
Come possiamo davvero cambiare le nostre abitudini e diventare la migliore versione di noi stessi? Amare ciò che mettiamo nel piatto e allenarci in maniera costruttiva?
Ne parliamo in questo podcast!
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