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Podcast: Scienze dello Sport
Episode:

Caffeina, adenosina e la pressione del sonno: che accade?
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:06:21
Publish Date: 2024-04-01 05:50:02
Description: In un mondo dove la caffeina è la sostanza psicoattiva più ampiamente consumata, molti di noi ricorrono a quel fidato caffè per combattere la stanchezza e incrementare la nostra attenzione. Ma avete mai considerato come questa abitudine quotidiana influenzi il sonno, quel prezioso riposo che rinnova mente e corpo?
L’effetto principale, in negativo, è l’alterazione della “pressione del sonno” e ti spiego tutto in questo podcast.
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