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Podcast: Scienze dello Sport
Episode:

Sedentarietà e Inattività: davvero non ci interessa?
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:07:52
Publish Date: 2024-03-26 18:41:35
Description: Una recente meta-analisi ha messo in luce come il nostro stile di vita sedentario possa influenzare negativamente la nostra fitness cardiorespiratoria, un importante indicatore della nostra salute a lungo termine. Attraverso l’analisi di studi condotti su giovani e adulti, è emerso che ridurre il comportamento sedentario può effettivamente migliorare la nostra capacità di ossigenare il corpo durante l’esercizio fisico. Questo ci invita a riflettere su come piccoli cambiamenti quotidiani possano avere un impatto significativo sulla nostra salute.
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