Search

Home > Psicologia Pratica > Meditazione Seduta: esploriamo le sensazioni del corpo
Podcast: Psicologia Pratica
Episode:

Meditazione Seduta: esploriamo le sensazioni del corpo
Category: Health
Duration: 00:21:17
Publish Date: 2020-04-02 12:59:51
Description: Meditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta

La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con il linguaggio delle sensazioni, e per entrare in contatto profondo con sé stessi. E’ un ascolto totale e non scontato… allena la tua capacità di ascolto con la mindfulness !
Total Play: 0