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	Podcast:		Personal Running Coach
	Episode:		RECAP 2025 - Le nostre gare e cosa abbiamo imparato + OSPITE!
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:16:43
	Publish Date:		2025-12-23 09:41:00
	Description:		Ultima puntata dell'anno in formazione completa! Paolo ci ha raggiunti in studio per un recap senza filtri della stagione 2025. Ripercorriamo le nostre gare principali: il mio viaggio devastante al Tor des Géants , la prestazione oltre le aspettative di Daniele all'Ironman e la solidità costruita da Paolo sulle lunghe distanze. Discutiamo di gestione dei DNF, di alimentazione in gara e lanciamo qualche provocazione sul mondo trail. Buon ascolto e buone feste! Gli argomenti trattati: 08:54 Recap stagione Paolo di STERRATO: tra Chianti e Monterosa 16:33 Lezione n.1: imparare a mangiare in gara 23:30 Daniele e l'Ironman: tra costanza e picchi di forma 41:42 Roberto e il Tor: la gara più dura della vita 49:13 Dibattito: chi merita la maglia Finisher? 59:04 I piani per il 2026: verso la LUT ✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO
	Total Play:		0