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Podcast: Personal Running Coach
Episode:

HEAT TRAINING - Come si Allenano i PRO
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:52:39
Publish Date: 2025-07-15 09:00:14
Description: Allenarsi al caldo è pericoloso o utile? In questo episodio approfondiamo il tema dell’heat training partendo dalla nostra esperienza diretta. Parliamo di come reagisce il corpo, cosa cambia davvero a livello metabolico, quali benefici si possono ottenere e come costruire un protocollo di allenamento efficace anche senza sensori.
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