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	Podcast:		Personal Running Coach
	Episode:		BENEFICI della CORSA LENTA - Costruzione base aerobica
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:09:13
	Publish Date:		2022-02-11 17:50:02
	Description:		In questo podcast voglio tornare a parlare di corsa lenta in particolare voglio spiegarvi cosa succede nei nostri muscoli se corriamo lentamente e quali sono i benefici che possiamo trarre da questo allenamento che sembra tanto inutile quando invece prove scientifiche dicono che non lo è… Buona ascolto e buona corsa lenta a tutti
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