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	Podcast:		Obiettivo Salute - Risveglio
	Episode:		Fibre: alleate della nostra salute
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2025-04-23 06:30:00
	Description:		Spesso sottovalutate, le fibre sono importanti nella nostra alimentazione quotidiana. Presenti in frutta, verdura, legumi e cereali integrali, svolgono funzioni fondamentali per il nostro benessere: aiutano l’intestino a lavorare meglio, regolano il senso di sazietà, contribuiscono a tenere sotto controllo colesterolo e glicemia. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio scopriamo insieme cosa sono le fibre, perché sono così importanti e quante ne dovremmo assumere ogni giorno. Con esempi pratici, consigli semplici e curiosità utili per tutta la famiglia, impariamo a conoscere le fibre come preziose alleate della salute. Ospite di *Nicoletta Carbone* il dottor Luca Avoledo, specialista in Scienza dell’Alimentazione
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