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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 075: La Pratica del Lasciare Andare
	Category:		Health
	Duration:		00:05:37
	Publish Date:		2018-09-10 23:09:00
	Description:		In meditazione lasciare andare significa non trattenere: una tensione fisica, un pensiero o un'emozione. Vuol dire fare spazio all'assenza e al vuoto. In particolare, nella pratica orientata al corpo, il movimento del lasciare andare può avvenire secondo due direzioni, apparentemente opposte ma sostanzialmente uguali.
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