Search


	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 150: Fare Amicizia Con la Propria Mente
	Category:		Health
	Duration:		00:06:24
	Publish Date:		2020-02-17 23:02:00
	Description:		Meditare significa familiarizzare con ciò che accade in ogni istante dentro e fuori di noi. Un metodo semplice e accessibile a tutti per tornare al momento presente e vivere appieno la nostra esperienza è prestare attenzione al proprio respiro. E ogni volta che l'attenzione si distrae dal respiro, riportarla lì, con gentilezza.
	Total Play:		0