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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 135: Osservare e Lasciare Andare
	Category:		Health
	Duration:		00:06:31
	Publish Date:		2019-11-04 23:11:00
	Description:		Per riaprire il campo della consapevolezza non è necessario lottare e nemmeno sforzarsi, come facciamo di solito. Basta semplicemente osservare con attenzione ciò che accade, notarne tutti i particolari senza aggrapparsi nel tentativo di modificarlo, e poi lasciarlo andare. Sembra una magia eppure funziona.
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