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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 107: La Meditazione a Tempo Pieno
	Category:		Health
	Duration:		00:04:39
	Publish Date:		2019-04-22 23:04:00
	Description:		Il respiro ci accompagna ogni istante della nostra vita. Meditare sul respiro è allora una preziosa occasione per portare la pratica nella quotidianità, ovvero per coltivare a tempo pieno uno stato di consapevolezza dei pensieri, delle parole e delle azioni e allenare la mente a rimanere calma e stabile in ogni situazione.
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