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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness
	Category:		Health
	Duration:		00:10:36
	Publish Date:		2019-03-19 00:03:00
	Description:		La meditazione di Mindfulness richiede alcune competenze di base. Che tu voglia sviluppare una pratica regolare o anche solo provare per vedere se la Mindfulness fa per te, ecco alcuni suggerimenti utili per iniziare, tenendo sempre presente che non esiste una buona pratica o una cattiva pratica, ma soltanto il praticare o il non praticare.
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