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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 079: I Benefici della Mindfulness in Natura
	Category:		Health
	Duration:		00:04:17
	Publish Date:		2018-10-08 23:10:00
	Description:		Il concetto di radicamento indica l'essere in contatto, fisicamente ed emotivamente, con la realtà: ovvero con le sensazioni del corpo e con l'ambiente con cui entriamo in relazione. La Mindfulness in Natura offre, tra gli altri, proprio questo beneficio: di radicarci alla terra e alleggerire il carico cognitivo delle nostre menti.
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