Search


	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare
	Category:		Health
	Duration:		00:08:14
	Publish Date:		2018-10-01 23:10:00
	Description:		Praticare Mindfulness quando siamo alle prese con l'ansia può essere difficile: proliferazione di pensieri e sensazioni fisiche spiacevoli rendono arduo il compito di calmare la mente e il corpo. La buona notizia è che amorevole gentilezza e compassione verso noi stessi possono aiutarci.
	Total Play:		0