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Podcast: LiberaMente
Episode:

284- Come affrontare l'ansia e migliorare la propria autostima
Category: Health
Duration: 00:30:27
Publish Date: 2023-01-26 06:00:02
Description: Spesso la scarsa autostima si accompagna all’ansia, dando vita ad un binomio pericoloso in cui le due componenti si rafforzano vicendevolmente.
In questo episodio insieme alla dott.ssa Anna Antinoro, autrice del podcast "La Mente che Mente", scopriamo quali sono i processi mentali che una persona con bassa autostima mette in atto senza rendersene conto e come rimediare.

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