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	Podcast:		Enrico Gamba Mastery Session
	Episode:		Nove pensieri tossici che ci limitano sempre più nella vita
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:34:10
	Publish Date:		2025-08-10 08:24:43
	Description:		Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni. Ci sono pensieri che sembrano innocui, ma che nel tempo ci logorano dentro. Sono frasi interiori che ripetiamo senza accorgercene, convinzioni ereditate, giudizi automatici. In questo episodio esploriamo nove pensieri tossici che ci limitano ogni giorno: idee che ci fanno sentire inadeguati, che ci spingono a sabotarci, che ci impediscono di cambiare o di credere davvero in noi stessi. Li portiamo alla luce, uno per uno, per iniziare a riconoscerli, metterli in discussione e trasformarli. Perché finché non cambi i tuoi pensieri, continui a vivere la stessa storia. E tu meriti di riscriverla.
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