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	Podcast:		Enrico Gamba Mastery Session
	Episode:		Come sopravvivere a una mamma cattiva
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:26:31
	Publish Date:		2025-04-14 05:18:15
	Description:		Sopravvivere a una madre tossica richiede resilienza e strategie di autoprotezione. Stabilire confini chiari è fondamentale, limitando il contatto o definendo i termini dell'interazione. Concentrati sul tuo benessere fisico ed emotivo, praticando l'auto-cura. Cerca supporto in amicizie sane, gruppi di sostegno o terapia. Ricorda che non sei responsabile dei comportamenti di tua madre e che il tuo valore non dipende dalla sua approvazione. Prioritizza la tua salute mentale e allontanati, se necessario, per proteggerti.
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