Search


	Podcast:		Enrico Gamba Mastery Session
	Episode:		Lo scopo supremo della Mindfulness
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:18:07
	Publish Date:		2025-03-17 06:17:32
	Description:		Lo scopo supremo della mindfulness è la liberazione dalla sofferenza. Attraverso la consapevolezza del momento presente, senza giudizio, impariamo a osservare i nostri pensieri e sentimenti senza esserne travolti. Questa pratica dissolve l'identificazione con il nostro ego, riducendo l'attaccamento e l'avversione. Coltivando la saggezza e la compassione, la mindfulness ci conduce a una maggiore accettazione, equanimità e, in definitiva, alla liberazione dal ciclo della sofferenza.
	Total Play:		0