Search


	Podcast:		Enrico Gamba Mastery Session
	Episode:		Come capire se abbiamo delle emozioni represse e come lasciarle andare
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:42:30
	Publish Date:		2024-11-26 08:56:52
	Description:		Le emozioni represse sono come acqua che preme contro una diga: più si accumulano, più la pressione aumenta. Ogni sentimento non espresso si stratifica nell'animo, creando un peso invisibile che condiziona il nostro modo di vivere e relazionarci con gli altri. A volte reprimiamo per paura del giudizio, altre volte per proteggere noi stessi o chi ci sta accanto. Ma queste emozioni non svaniscono: si trasformano in tensioni muscolari, insonnia, ansia. Si manifestano nei nostri sogni, nei momenti di vulnerabilità, nelle reazioni sproporzionate a eventi apparentemente insignificanti. Come un vulcano dormiente, le emozioni represse possono rimanere silenti per anni, ma continuano a plasmare la nostra esistenza dall'interno. Solo riconoscendole e accettandole possiamo iniziare un percorso di liberazione, permettendo a quell'energia emotiva di fluire in modo sano e costruttivo. La chiave non è tanto nell'esprimere tutto in modo incontrollato, quanto nel creare uno spazio sicuro dove permetterci di sentire pienamente, senza giudizio. Solo così possiamo trasformare quell'energia repressa in forza vitale e creatività.
	Total Play:		0