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Podcast: Dato che ci sono
Episode:

Gestire i pensieri negativi che ti fanno star male: tecnica ABC
Category: Education
Duration: 00:13:23
Publish Date: 2024-02-21 16:28:47
Description: Oggi scopriamo insieme quali sono le cause della sofferenza emotiva, partendo da ciò che comunemente (ed erroneamente) si crede rispetto alla provenienza del dolore.

Passiamo dunque a capire come gestire i pensieri negativi che generano sofferenza attraverso una tecnica della Terapia cognitivo-comportamentale: l'esercizio ABC.

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