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Podcast: Buddhas Revolution
Episode:

Meditazione sulla Consapevolezza
Category: Health
Duration: 00:24:48
Publish Date: 2020-11-11 13:53:19
Description: Si tratta di una meditazione molto simile a quella sul respiro, ma pone particolare attenzione sull'osservazione dei pensieri, delle sensazioni e delle emozioni.

Con questa meditazione ti alleni a considerare pensieri, sensazioni ed emozioni semplicemente per quello che sono. Le accogli e le lasci andare, così come sono venute.

Perché tu sei molto di più dei tuoi pensieri!

Trova un luogo silenzioso e prenditi il tuo tempo per rivoluzionare la tua mente.
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