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Podcast: Buddhas Revolution
Episode:

Meditazione sul Respiro
Category: Health
Duration: 00:14:56
Publish Date: 2020-10-28 14:59:57
Description: 'Il respiro è il ponte fra il nostro corpo e la nostra mente, partecipa di entrambi ed è l'unico strumento che può riunificarli, illuminarli e donare ad entrambi pace e calma.' - Thich Nhat Hanh

Uno dei primi passi per imparare a meditare è familiarizzare con la capacità di focalizzare la nostra attenzione su un oggetto. Uno degli oggetti di osservazioni più importanti è proprio il nostro respiro. Con questa Meditazione impariamo a farlo.
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