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	Podcast:		Buddhas Revolution
	Episode:		Meditazione Camminata
	Category:		Health
	Duration:		00:13:48
	Publish Date:		2020-11-24 10:46:50
	Description:		Generalmente camminiamo per spostarci da un luogo all’altro, non prestando particolare attenzione al percorso. Nella pratica della meditazione camminata, il camminare stesso non consiste nell’andare da un punto A a un punto B, ma nel camminare per se stesso. Consiste nel camminare consapevolmente e nel godersi il percorso. Ti invito, prima di iniziare la pratica, a trovare un percorso lungo circa 10 metri senza ostacoli che potrai percorrere indisturbata/o. Posizionati in piedi ad una delle estremità del percorso, metti gli auricolari e inizia la meditazione.
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