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Podcast: Buddhas Revolution
Episode:

Meditazione della Montagna
Category: Health
Duration: 00:20:32
Publish Date: 2020-12-01 09:40:14
Description: La montagna possiede delle caratteristiche speciali: è immobile, impassibile, inamovibile, salda e radicata. Con questa meditazione cerchi di fare tue queste caratteristiche.

Si tratta di una pratica che aiuta a ritrovare pace, equilibrio, stabilità, concentrazione.
Praticata con regolarità contribuisce a diminuire lo stress.

Per farla ti invito a prendere la posizione seduta, così che il tuo corpo possa avere la posizione di una montagna.
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