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	Podcast:		A51 Mindfulness Podcast
	Episode:		Mindfulness. Portatrice di amore e di pace
	Category:		Religion & Spirituality
	Duration:
	Publish Date:		2016-10-13 11:41:10
	Description:		In questa terza puntata del podcast parliamo di Thich Nhat Hanh, monaco zen, poeta e colonna portante della pratica Mindfulness in tutto il mondo. Vedremo, attraverso esempi ed estratti audio, la sua storia e la sua filosofia, oltre alla sua opera per la diffusione della Mindfulness. Ti proponiamo inoltre due pratiche speciali da eseguire personalmente, per irradiare amore e fare pace con se stessi, con estratti dal libro “Fare pace con se stessi. Guarire le ferite e il dolore dell’infanzia, trasformandoli in forza e consapevolezza” di Thich Nhat Hanh, edito da Terra Nuova Edizioni. La puntata è così strutturata: . Introduzione al podcast (fino a 0:30) . Consapevolezza e perdono (da 0:31 a 4:51) . I benefici della Mindfulness (da 5:00 a 7:45) . Thich Naht Hanh (da 7:51 a 12:33) . Pratica del toccare la terra (da 12:34 a 18:00) . Pratica del messaggio di pace (da 18:01 a 19:35)
	Total Play:		0