Search

Home > Tanketid > Er cheatdays en god ide?
Podcast: Tanketid
Episode:

Er cheatdays en god ide?
Category: Health
Duration: 00:51:03
Publish Date: 2017-01-23 07:13:05
Description:

Såkaldte cheatdays og cheatmeals har længe været en fast del af fitnesskulturen, særligt konkurrencemiljøet. Cheatdays er en dagen om ugen, hvor man spiser lige hvad man har lyst til og i de mængder man har lyst til - denne dag kommer ofte efter 6 dage med en stram kostplan.  I denne episode diskuterer vi argumenterne for at bruge dette koncept og hvorvidt det er en god ide. 
Total Play: 0